Best fris… maar WE DID IT!

  • 0

Best fris… maar WE DID IT!

Dat het dit jaargetijde wat frisser gaat worden… prima… maar vanmorgen stapte ik vol goede moed in mn korte broek en ren-shirt naar buiten om een rondje te gaan rennen…. SODEKLETTER… alle kenmerken van mijn mannelijkheid schoten met de snelheid van het licht naar binnen…. een kreet ala Gerard Joling galmde door het ochtendgloren heen hier op het dorp… Met een spontane aanval van de bibberritus vluchtte ik terug naar binnen…. Na eerst 3x op mijn pols geblazen te hebben en voor de zekerheid even de inhoud van mijn renbroek te hebben gecontroleerd greep ik mijn autosleutels en reed naar de sportschool.

Daar aangekomen ben ik eerst even 20 minuten gaan fietsen om de boel een beetje op te warmen. Hierna trok ik de spreekwoordelijke stoute schoenen aan en liep op de “tredmill” loopbandmachine af… Ik had geen idee hoe je dit ding moest instellen dus na een minuutje snapte wat ik moest doen… ik stelde het apparaat in op 5km en een snelheid van 8.5 per uur…

Nou daar ging ik dan… een beetje onwennig begon ik aan de eerste meters… <– klinkt gek want je komt geen meter vooruit maar je snapt wat ik bedoel. Na een meter of 60 ging het bijna fout ik stapte op het randje voor mij aan… waardoor ik bijna op mn plaat ging… oplossing sneller lopen dus ik de bandsnelheid opgehoogd tot 9.2 per uur…. dit ging lekker…. Nu is het als je “buiten” loopt best lastig om continue hetzelfde tempo te lopen, wind/ondergrond/verkeerssituaties hebben nu eenmaal invloed… Wanneer je op een loopband rent dan blijft dat ding wel die ingeprogrammeerde snelheid draaien dus word je gedwongen om je beentjes ook op 1 tempo te laten bewegen…

Moe maar voldaan liep ik de 5 kilometer op de band… ik zeg een fijn alternatief. Maar het is net Croma je moet er wel even bijblijven voor het juiste resultaat…


Leave a Reply