Soms vergeet ik dat ik ziek ben…. soms… nu even niet

  • 2

Soms vergeet ik dat ik ziek ben…. soms… nu even niet

Gelukkig komt het soms wel eens voor dat ik vergeet dat ik ziek ben…. soms…. Echter werd ik vandaag weer met mn neus op de feiten gedrukt…..

Ruim anderhalve week liep ik met wat vage klachten en een zeurend pijnjte in mijn lijf… op zich niets bijzonders want buikpijn heb ik altijd…. 24/7 het gehele jaar door… maar dit was anders… het voelde niet als de reguliere pijn…

Maandag was het niet leuk meer en moest ik naar de “zwaardere” pijnmedicatie grijpen… pijn onderdrukt ik zo stoned als een garnaal…. dit gebeurt wel eens vaker gewoon even een paar daagjes wat minder… oplossing even aan de dope en de bui waait wel weer over. Echter bleef deze bui hangen en nam stormachtige vormen aan waardoor ik flink uit de pretpillenpot moest knagen… woensdag was ik dit wel zat en kon na overleg met het Erasmus MC in de middag bij mn huisarts langs.

Deze was duidelijk… mijn dorpsdokter Tinus uit de Balkan (voor de intimi de witjas met het slappe handje, gekheid het is een rare snijboon maar een super kerel) Hij zei… je moet door naar je behandelend arts. Hij gebeld en ik kon vanmorgen om 8.30 uur terecht bij mijn persoonlijk onderhoudsmonteur in het persoonlijk garagebedrijf. Ik zeg die Tinus uit de Balkan is een HELD!

Enfin vanmorgen zat ik dus bij mijn behandelend arts in het Erasmus MC, na wat handtastelijkheden van zijn kant en het zien van wat beeldmateriaal van mijn prettig vleespaleis dat de kans het groots is dat de tumor centraal in de buik (9 x 5 cm excl tentakels) de boosdoener is. Om uit te sluiten dat er een ontsteking van de buikholte,alvleesklier dan wel wat anders geks aan de hand is moest ik bloed laten prikken. Hier krijg ik maandag de uitslag van. De uitslag zal ook bepalen of we de ct-scan die in januari gepland staat naar voor wordt getrokken of kan blijven staan. Voorals nog blijf ik nog even aan de dope en dus maar hopen dat het “overwaait”

Kortom je denkt dat het allemaal goed gaat…… conditie is uitstekend dankzij het vele sporten ben met allerlei leuken dingen bezig voor de Gers! Foundation  heb ik niets te klagen… tot dat je weer wat pijn gaat krijgen…. voor nu effe doorbijten en snel weer overschakelen naar leukere uitdagingen.

 


  • 0

Best fris… maar WE DID IT!

Dat het dit jaargetijde wat frisser gaat worden… prima… maar vanmorgen stapte ik vol goede moed in mn korte broek en ren-shirt naar buiten om een rondje te gaan rennen…. SODEKLETTER… alle kenmerken van mijn mannelijkheid schoten met de snelheid van het licht naar binnen…. een kreet ala Gerard Joling galmde door het ochtendgloren heen hier op het dorp… Met een spontane aanval van de bibberritus vluchtte ik terug naar binnen…. Na eerst 3x op mijn pols geblazen te hebben en voor de zekerheid even de inhoud van mijn renbroek te hebben gecontroleerd greep ik mijn autosleutels en reed naar de sportschool.

Daar aangekomen ben ik eerst even 20 minuten gaan fietsen om de boel een beetje op te warmen. Hierna trok ik de spreekwoordelijke stoute schoenen aan en liep op de “tredmill” loopbandmachine af… Ik had geen idee hoe je dit ding moest instellen dus na een minuutje snapte wat ik moest doen… ik stelde het apparaat in op 5km en een snelheid van 8.5 per uur…

Nou daar ging ik dan… een beetje onwennig begon ik aan de eerste meters… <– klinkt gek want je komt geen meter vooruit maar je snapt wat ik bedoel. Na een meter of 60 ging het bijna fout ik stapte op het randje voor mij aan… waardoor ik bijna op mn plaat ging… oplossing sneller lopen dus ik de bandsnelheid opgehoogd tot 9.2 per uur…. dit ging lekker…. Nu is het als je “buiten” loopt best lastig om continue hetzelfde tempo te lopen, wind/ondergrond/verkeerssituaties hebben nu eenmaal invloed… Wanneer je op een loopband rent dan blijft dat ding wel die ingeprogrammeerde snelheid draaien dus word je gedwongen om je beentjes ook op 1 tempo te laten bewegen…

Moe maar voldaan liep ik de 5 kilometer op de band… ik zeg een fijn alternatief. Maar het is net Croma je moet er wel even bijblijven voor het juiste resultaat…


  • 2

Kanker en conditie

Een goede conditie is belangrijk dat geldt voor iedereen dat is natuurlijk zo klaar als een klontje. Dat je voor een goede conditie voldoende moet bewegen is ook een ieder bekend…. Ook moet je over een behoorlijke zelf-disipline beschikken… Maar als je ziek bent en iedere dag een bak aan pillen tot je moet nemen is sporten niet altijd even gemakkelijk. Ik ben er voor mij zelf van overtuigd wanneer je conditie op krikt je ook beter met je ziekte en alle randverschijnselen zoals bijwerkingen kunt omgaan. Je weerstand breng je ook omhoog en wanneer het lijf om wat voor reden in het ziekte proces zwaarder heeft dan is een buffertje van conditie een pluspunt in het herstel.

Ik ben gezegend met een rijk sociaal leven, veel… lees heel veel van mijn vrienden zijn fanatieke sporters en waar je mee omgaat word je mee besmet zeggen ze wel eens. Na ruim 5 a 6 jaar niet veel te kunnen doen heb ik in maart weer de draad opgepakt, denk nu niet dat ik aan allerlei gewichten gaat lopen trekken of op karate ben gegaan.

Personal Trainer

Nee, ik ben bij Nathalie Barkmeijer begonnen in een 1 op 1 traject. Kijk gerust even op haar site. Bij haar voel ik mij op haar gemak en laat mij luisteren naar m’n lichaam. Dit laatste is zeer belangrijk, niets overdrijven als het niet gaat stoppen. Ze remt mij in mijn enthousiasme en beschermt mij hiermee tegen overbelasting. De oefeningen die ik bij haar opgedragen krijg voeren we uit in het Kralingse Bos of in haar relaxte studio. Je moet denken aan wat hardlopen, push-ups, balans en kracht oefeningen voor de ledematen en je “core” (core = romp) ik ben in de weer met boomstammetjes en een soort van touwen. Waar Nathalie het met name om gaat is dat je de oefening goed uitvoert. Dus je kunt een bepaalde oefening beter 8x goed uitvoeren dan 20x verkeerd dit voorkomt blessures en verkeerde belasting.

Helaas gooide mijn lijf roet in het eten en moest ik noodgedwongen even stoppen met de trainingen, ik moest over naar nieuwe medicatie en dit gaf te veel sores. Maar goed ik ben nu weer op het punt dat ik haar ga bellen om het weer op te pakken.

Tijd voor actie

Vandaag heb ik mijzelf even aan een test onderworpen, ik was daar aan de slag voor de Gers! Foundation en was in de ochtend met de fiets en de waterbus naar toe gegaan. Op de terugweg besloot ik om de rit naar huis geheel te fietsen, rustig aan op het gemak en heb mij uiteraard netjes aan de verkeersregels gehouden.

Schermafbeelding 2015-07-09 om 19.55.39

Ik moet zeggen het viel mij niet tegen, alleen die wind… maar goed als je fietst heb je altijd wind tegen.

Dus Embrace the Suck! Het voelde fijn! Heerlijk, mn hartslag iets omhoog, mn benen die een beetje kloppen ik zeg helemaal goed.